FRESHLY 生鮮市場 長野県岡谷市・伊那市の食品スーパーマーケット

本格派タンドリーチキンの作り方

• 鶏肉は骨に沿って切り込みを入れ、塩をまぶす。

• つけダレの材料を混ぜ合わせて1の鶏肉をまぶして冷蔵庫で2時間から半日おく。

• 天板にホイルを敷いてサラダ油を塗り、鶏肉を並べてあらかじめ200℃に温めておいたオーブンで約30分肉に火が通るまで焼く。